หากใครกำลังคิดจะทำการดูดไขมัน หลายคนคงกำลังสงสัยอยู่ใช่ไหมว่า การดูดไขมันจะสามารถให้ผลลัพท์และประสิทธิภาพได้ดีแค่ไหน และสามารถเป็นไปตามความคาดหวังที่จะทำหุ่นให้สวยได้หรือไม่ วันนี้เราจะมาเล่า 4 เรื่องที่คุณยังไม่รู้เกี่ยวกับการดูดไขมัน 1. ดูดไขมันไม่ใช่การลดน้ำหนัก หากคุณคิดว่าการดูดไขมันเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก คุณอาจจะต้องปรับความเข้าใจเสียใหม่ เพราะการดูดไขมัน เป็นเพียงแค่การสลายไขมันที่สะสมอยู่เท่านั้น ซึ่งจะไม่ได้มีผลทำให้น้ำหนักลดลงมากขนาดที่หลายคนคาดการณ์ไว้ แค่ปรับผิวของคุณให้เรียบเนียนมากขึ้น 2. ผลลัพท์ที่ถาวรขึ้นอยู่กับการรักษา การดูดไขมันสามารถให้ผลลัพท์ที่ถาวรนั้น ยิ่มขึ้นอยู่กับการเลือกที่จะควบคุมการทานอาหารและหันมาดูแลสุขภาพของคุณอยู่สม่ำเสมอ ซึ่งในบางส่วนก็สามารถเห็นผลลัพท์ได้แบบถาวรเช่น ต้นแขน , คอ , คาง และสะโพก แต่ถ้าหากคุณยังคงรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงๆอีก ก็ย่อมที่จะมีความเสี่ยงที่ไขมันสะสมจะเพิ่มขึ้นอีก 3. ระยะเวลาในการพักฟื้นที่ไม่นานนัก ในการดูดไขมัน หลายคนคิดว่า ระยะในการพักฟื้นอาจที่ต้องใช้เวลานานในการพักฟื้น แต่แท้จริงแล้
การเลือกทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์ก็จะช่วยให้เราสามารถมีสุขภาพและร่างกายที่แข็งแรงได้อย่างสม่ำเสมอ โดยอาหารที่เราจะขอมานำเสนอในวันนี้นั้น เป็นอาหารที่ช่วยในการสลายไขมันซึ่งเหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักหรือสร้างหุ่นของเราให้ดูดีมากขึ้น มีอะไรบ้างมาดูกันเลยครับ กระเทียม อาหารลดไขมันชั้นดี ซึ่งมีฤทธิ์ในการยับยั้งกระบวนการสร้างสารคอเลสเตอรอลในร่างกาย ลดระดับไขมันในเส้นเลือด และยังช่วยในการลดความดันโลหิต ช่วยไม่ให้เป็นโรคที่เกี่ยวกับหัวใจได้ พริกไทยดำ ลดการซึมผ่านของคอเลสเตอรอลจากลำไส้เล็กเข้าสู่กระแสเลือด และช่วยกระตุ้นการหลั่งของน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร ซึ่งเป็นการเผาผลาญไขมันไปในตัว อัลมอนด์ ช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดที่ไม่ดี (LDL Cholesterol) และป้องกันไม่ให้ไขมันไม่ดี หรือ ไตรกลีเซอไรด์ ถูกดูดซับเข้าสู่ร่างกาย ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจได้ ถั่วเหลือง ในเมล็ดถั่วเหลืองมีกรดไขมันไม่อิ่มตัว ซึ่งจะช่วยลดคอเลสเตอรอลในร่างกาย ช่วยลดโอกาสในการเกิดโรคหัวใจ และหลอดเลือด หาทานได้ง่าย ๆ ในเมนู น้ำเต้าหู้ ชา เราควรเลือกดื่มชาขาว เพราะมีสรรพคุณเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ แถมยังเป็นอาหารลดไข